탄산음료를 먹은 후 양치질 하지마세요~

탄산음료를 먹은 후 양치질 하지마세요~





흔히들 음식을 먹고 난 뒤 바로 양치질을 하는 것이 가장 좋다고 생각합니다.
하지만 탄산음료나 식초가 많이 들어간 음식을 먹은 뒤에는 30분쯤 지난 뒤 양치질을 하는 것이 좋습니다.

탄산음료나 식초처럼 강한 산성 물질을 포함한 음식을 먹으면,
입 안이 산성으로 변하는 동시에 강한 산성 성분이 치아 표면에 입혀진 얇은 막을 부식시킵니다.

이때 칫솔질을 하면 표면 보호 물질 없이 바로 치아 자체에 칫솔질을 하게 되므로 도리어 치아를 부식시킬 수 있습니다.
산성으로 변한 구강 속 환경이 자정작용에 의해 원래의 알칼리성으로 돌아오는 데 걸리는 시간은 식사를 완전히 마친 후 약 30분. 이때는 침의 성분에 의해 다시 치아 표면에 얇은 막이 입혀지므로 칫솔질은 음식을 먹은 뒤 약 30분 뒤 하는 것이 좋습니다.